خواب و رؤیا · ۲۰ مرداد ۱۴۰۵
یادداشتی از یک خواب که میخواهم بعداً با دقت بیشتری به آن نگاه کنم.
پنجشنبه · ۲۲ مرداد ۱۴۰۵
چمبر ۱
امروز من
برنامهٔ امروز، نزدیکترین تمرین و وضعیت آسمان در یک نگاه.
پیام جدید از استاد میشینری
اگر مایل بودی، برداشتت از درس چهارم را با من در میان بگذار.
پیام خصوصی با استاد
فقط میان شما و استادمورد بعدی در برنامهٔ تو
تمرین گروهی ساعت ۲۲
تمرین شبانهٔ مشترک · با راهبری خانم رضایی
با نام «نیلوفر محمدی» وارد میشوی.
هدفها و تمرینهای من
آرامسازی واکنش خشم۶۲٪
یادداشت شبانه۴۵٪
برنامهٔ امروز
۰۲:۰۰تمرین گروهیحضور ثبت میشودبرگزار شد
۱۰:۰۰تمرین گروهیبرگزار شد
۱۴:۰۰تمرین گروهیبرگزار شد
۱۸:۰۰تمرین در ابتدای کلاسامروز کلاس داریمداخل کلاس
۲۲:۰۰تمرین گروهیبا راهبر تمرینتا ۳ ساعت دیگر
آسمان امروز
ماه افزاینده
در مسیر ماه کامل هستیم.
امشب ۴۲٪ از ماه روشن است.
رویداد بعدی: ماه کامل · ۴ روز دیگر
تقویم من
کلاسها، تمرینها و رویدادهای نجومی مرداد ۱۴۰۵؛ همه به وقت تهران.
شنبه
یکشنبه
دوشنبه
سهشنبه
چهارشنبه
پنجشنبه
جمعه
۲۷
۲۸
۲۹
۳۰
۳۱
۱
۲
۳
۴
۵
۶کلاس چمبر ۱
۷
۸
۹
۱۰
۱۱
۱۲
۱۳کلاس چمبر ۱
۱۴
۱۵
۱۶
۱۷
۱۸
۱۹
۲۰کلاس چمبر ۱
۲۱
۲۲کلاس · ۱۸:۰۰
۲۳
۲۴
۲۵
۲۶
۲۷کلاس چمبر ۱
۲۸
۲۹
۳۰
۳۱
۱
۲
۳
کلاسهای چمبر ۱
تمرینهای گروهی و جلسات اصلی شما در اینجا قرار دارند.
◉
درس پنجم: مشاهدهٔ خشمامروز · ساعت ۱۸:۰۰ · با استاد میشینری
ضبط پس از تأیید استاد◌
تمرین گروهی ساعت ۲۲امروز · با راهبری خانم رضایی
در انتظار شروع◉
درس چهارم: توجه در روزمرگی۱۵ مرداد · کلاس به پایان رسیده
ضبط منتشر نشدههدفها و تمرینهای فردی
این بخش خصوصی است؛ خودت انتخاب میکنی کدام مورد با استاد به اشتراک گذاشته شود.
یادداشت شبانهٔ تجربه
هر شب ساعت ۲۳ · امروز انجام شد
مشاهدهٔ واکنش خشم
هر روز · ۱۰ روز از این هفته
مدیتیشن فردی ۲۰ دقیقه
سهشنبه و جمعه · ساعت ۰۷:۰۰
تجربههای شخصی
مشاهدهها و تجربههای خود را ثبت کن؛ پیشفرض فقط برای خودت است.
نشانه و همزمانی · ۱۸ مرداد ۱۴۰۵
مشاهدهٔ یک نشانهٔ تکرارشونده در طول روز.
گفتگوی چمبر ۱
این تالار فقط برای اعضای کلاس چمبر ۱ است.
مریم حیدری · امروز، ۱۵:۳۵
برای من تمرین امروز یادآور این بود که قبل از واکنش، فقط چند لحظه مکث کنم.
♡ ۳ · پاسخسمانه فرهادی · دیروز، ۲۱:۱۰
فایل درس چهارم را دوباره گوش دادم؛ بخش مربوط به توجه در کارهای روزمره خیلی کمککننده بود.
♡ ۵ · پاسخمنابع چمبر ۱
فقط فایلهایی که استاد منتشر کرده، در اینجا نمایش داده میشوند.
درس پنجم: مشاهدهٔ خشمفایل اختصاصی جلسه · منتشرشده امروز
مراقبهٔ کوتاه برای آغاز روزفایل عمومی چمبر ۱ · ۱۲ دقیقه
راهنمای ثبت تجربه پس از کلاسفایل عمومی چمبر ۱
پیام خصوصی با استاد
این گفتگو فقط میان شما و استاد میشینری است.